Je lichaam weet altijd de weg.
Leef je Lijf is een plek om in vrijheid te dansen en te luisteren naar wat jou van binnen beweegt.
Vanuit de benadering van Whole Body Focusing werken we met het lichaam als ingang tot bewustzijn en verandering. We starten met ruimte maken en het vinden van een innerlijk anker in je lijf. Van daaruit luisteren we naar wat er vanbinnen speelt, vaak subtiel voelbaar, en volgen we de impuls die zich aandient – in stilte, in beweging, in klank of expressie.
Leef je Lijf is geen les, maar een proces. Geen choreografie, maar een ontmoeting. Tussen binnen en buiten. Tussen denken en voelen. Tussen weten en laten ontstaan. Zelfonderzoek en lichaamsvreugde gaan hand in hand.
Soms ontvouwt zich iets kwetsbaars, soms iets krachtigs. Soms is er alleen maar adem en zijn. Alles is welkom.
Deze bijeenkomsten bieden je een veilige ruimte om te bewegen zoals jij dat nodig hebt. Om je lijf te volgen, in plaats van het aan te sturen. Om opnieuw te vertrouwen op de wijsheid die al in je aanwezig is.
Start: september 2025
Wanneer: tweewekelijks op donderdagavond (start 11 september 19:45 – 21:45) en
tweewekelijks op vrijdagochtend (start 12 september 9:30 – 11:30)
Kosten: €20 per losse deelname of €75 voor 5 bijeenkomsten
Locatie: danszaal van Merakiem, Hoogstraat 107a, Eindhoven
Aanmelden: via contact, mail, app of de link van Hipsy (“dans Leef je Lijf” focusing)
Whole Body Focusing is een vorm van innerlijk luisteren waarbij je hele lichaam meedoet. Niet alleen als plek waar je gevoelens waarneemt, maar als een levend, wijs veld dat je begeleidt naar meer balans, helderheid en heelheid.
Waar klassiek Focusing vaak plaatsvindt in stilte en zittend, nodigt Whole Body Focusing je uit om ook te staan, te ademen, te bewegen. Je luistert niet alleen naar een gevoel ergens in je lichaam, maar stemt je af op het grotere lichaam – het lichaam als geheel – en op wat daarin wil ontstaan, verschuiven of tot rust wil komen.
Het lichaam weet vaak eerder dan jij waar het over gaat. In Whole Body Focusing leer je hoe je dat natuurlijke weten de ruimte kunt geven. Je hoeft niets te forceren of te begrijpen. Je hoeft alleen maar aanwezig te zijn – met aandacht, met zachtheid, met openheid.
Deze manier van werken raakt aan iets diepers: de ervaring dat je gedragen wordt van binnenuit. Dat het leven zelf in jou beweegt en zich wil uitdrukken – in een kleine beweging, een trilling, een zucht, een woord, een beeld, een gevoel van thuiskomen.
Whole Body Focusing is ontstaan vanuit het klassieke Focussen bedacht en uitgedragen door Eugene Gendlin.